herorre

胃部,血栓,睡姿,疾病,病人

提問: 什么睡姿最好？ 問題補充: 医师解答: 此答案由管理員代為選出人體的睡姿對健康有很大的關系，這一點不能忽視。如枕頭的高低，對頸椎有很大的影響，一般仰臥枕頭的高度應是一拳頭高（8厘米），側臥應該是與肩同高；但是不能長期向一側側臥，應該左右側交替，否則會引起脊椎變形，偏歪，壓迫一側的神經，引發其他疾病。 睡眠的姿勢應當以有利于入睡、睡得自然舒適為準。古今很多醫學家都認為以右側臥位為好。這主要是由人的生理結構推衍而來的。人的心臟位于胸腔左側，胃腸道的開口都在右側，肝臟也位于右側季協部。如果右側臥的話，就可以減輕心臟的壓力，心臟的壓力小了，就有利于血液搏出，增加胃、肝等臟器的供血流量，從而有利于食物的消化吸收和人體的新陳代謝。 而且，右側臥位有利于全身肌肉的放松，因為右側臥使脊柱朝前彎曲象一張弓，四肢可以舒適地伸展。 雖然右側位是最佳臥姿，但也要因人而異。比如嬰幼兒，就不宜長期一個姿勢睡覺；對于一些疾病患者，也不能機械地強求右側臥位. 疾病與睡姿： 1．腦血栓：此病人大部分習慣于側臥，這樣在本身已有動脈硬化的基礎上，加重了血液障礙，特別是頸部血流速度減慢，容易在動脈內壁損傷處逐漸聚集而形成血栓。為消除這一隱患，宜改為仰臥較好。 2．肺氣腫：此病人宜仰臥，并提高頭部，同時雙手向上微伸，以保持呼吸暢通。 3．胃病：胃潰瘍病人宜提倡左側臥位，如果向右側臥，從胃部流向食管的酸性液回流量大于正常流量，而且持續不斷，會引起胃部灼痛。 4．高血壓：宜采仰臥位，枕頭高8厘米，過高過低易產生不適感。 5．心臟病：心臟代償功能尚好者，可向右側臥，以減輕對心臟的壓迫。若已出現心衰，可采用半臥位，以減輕呼吸困難，切忌左側或俯臥。 6．化膿性中耳炎：早期堅持向病耳一邊側臥，便于膿液排出，以縮短病程。 7．肝膽病：急慢肝炎，膽結石病等患者宜左側臥，有利于病情的好轉。