碳水化合物,蛋白,有力,都不,就不

提問: 為什么說經常喝粥會沒力氣 問題補充: 如題2008-07-17 20:03 該吃些什么來補充營養 医师解答: 人要維持正常生命活動必須有三大營養素：脂肪，蛋白質，碳水化合物，您經常喝粥的話這些營養素都不夠的，沒有足夠的營養和熱量您自然明有力氣，而且長期這樣單調的射入食物會導致營養不良，其后果就不光是沒有力氣了！會因為抵抗力下降而引起各種疾病，您現在應該多補充些優質蛋白質了。如：煮雞蛋，豆制品，海產品和菌類食品！
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    herorre 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()