怕冷,食物,小米,多吃,多做

提問: 腳怕冷 問題補充: 現在是夏天、但吹風扇或空調時、腳底好冷、晚上睡覺也要墊毛毯 医师解答: 是腳怕冷還是腳冷啊? 不能頭痛醫頭、腳痛醫腳。 如果是腳怕冷,鍛煉就行了。 如果是腳冷,一定不是僅僅腳冷。其原因可能是:胃寒、脾虛、腎虛、血虛。建議:1、藥補。2、食補,多吃陽性食物,比如小米;少吃陰性食物,比如大米。3、鍛煉身體,多做有氧運動。4、局部按摩。5、熱水洗腳。
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herorre

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