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提問: 掉發怎么辦 問題補充: 我是一名中學生，最近，一洗頭就會掉十根到二十根頭發。原來我認為常洗發就好了，可是天天洗也掉。人一天能長幾根頭發呀，我該怎么辦？而且，頭發還經常出油，怎么回事，比以前掉的多了。 医师解答: 首先想告訴你，每次洗頭掉十到二十根頭發是正常的。頭發的新陳代謝很快，你不必擔心。防止掉發的方法：1. 洗頭發的時候，可以在水盆里放少量的鹽.能起到固發作用；2. 經常按摩頭部，可以用質量好的梳子順著頭皮梳頭；3. 做做頭發護理、營養之類的； 4. 多洗頭、勤梳理；5. 多吃黑色食品有助頭發生長；6. 保證充足的睡眠；7. 盡量不用電吹風；8. 別扎的太緊，或剪短發，確保發質充分的營養；9，少吸煙，少喝酒；10，少食用辛辣，油膩的食物；11，少房事；12，不易用生姜，大蒜擦頭皮；13. 避免用強堿性的洗發水洗頭（可惜國內大部分的洗發水含堿量超標，我有一朋友，她只買最貴的進口洗發水，就是為了避免國內的洗發水傷頭發和頭皮）；14，避免感受風寒，中醫認為：有諸內，必行于諸外；15，多運動；16，多食用高蛋白食品；另外，據說以下3種方法可以有助于減少掉發：1. 每天食用十克黑芝麻，連服三個月；2. 黑豆, 黑芝麻,首烏, 當歸 各十克煎水食之,一星期二次；連續兩到三個月即可見效!3. 將適量生姜和枸杞煮水，頭發洗凈，然后將煮好的水將頭發浸透，盤起，20到30分鐘后洗凈；