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提問: 夏天老長豆豆怎么辦才能減輕？ 問題補充: 医师解答: 青春痘主要根本身的膚質、體質、遺傳有關，其產生原因： 1.皮膚沒有徹底的清潔。 2.受到荷爾蒙的影響。 3.情緒壓力、失眠：易導致內分泌失調。 4.腸胃的狀況：如便秘、胃腸不適，造成腸胃異常發酵。 去痘方略：1.每天都要用去油能力強的中性洗面乳、洗面皂清潔，一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每周使用一次的去角質、清潔面膜來清潔毛孔。 不只要勤洗臉，還要勤洗頭，2.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。 3.外出或運動后、出入臟空氣后，回到家中一定要徹底清潔皮膚，保持臉部清潔、干爽。 4.不要用手去碰你的臉，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。 5.注意防曬或是游泳，不但紫外線強，池水對於有青春痘的皮膚也是一大刺激。 6.飲食盡量清淡，多喝水、多吃蔬菜水果。勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽煙，不要任意吃補。7.養成每日排便的習慣，多運動，睡眠充促，放松心情。8.偶發性痘痘，在皮膚剛出現紅腫征兆時，擦一點曼秀雷敦（小護士）。