累了,送他,游泳,容易,自然

提問: 如何提高孩子的睡眠? 問題補充: 孩子自小睡眠就極少。總是不容易入睡,常常醒來了直打哈欠,已經把燈、電視等都關了,他卻還不肯睡覺。有的時候甚至睡著了一個小時之后,還在睡夢里打哈欠,也不知道怎么回事,睡前牛奶也喝了,就是不管用。現在已經7周歲了,這樣的問題還是困擾著我,真不知道孩子的睡眠質量怎么這么差,不知道怎樣才能讓他盡早入睡。現在一般晚上9點入睡,有時遲些,早上他一般6點就醒了,有時更早一些醒。希望有知道的人多給些指導性意見,謝謝啦 医师解答: 加強鍛煉,如送他去學游泳,打球等,累了自然就容易入睡
創作者介紹

herorre

herorre 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()