累了,送他,游泳,容易,自然
提問: 如何提高孩子的睡眠? 問題補充: 孩子自小睡眠就極少。總是不容易入睡，常常醒來了直打哈欠，已經把燈、電視等都關了，他卻還不肯睡覺。有的時候甚至睡著了一個小時之后，還在睡夢里打哈欠，也不知道怎么回事，睡前牛奶也喝了，就是不管用。現在已經7周歲了，這樣的問題還是困擾著我，真不知道孩子的睡眠質量怎么這么差，不知道怎樣才能讓他盡早入睡。現在一般晚上9點入睡，有時遲些，早上他一般6點就醒了，有時更早一些醒。希望有知道的人多給些指導性意見，謝謝啦 医师解答: 加強鍛煉，如送他去學游泳，打球等，累了自然就容易入睡
提問: 如何提高孩子的睡眠? 問題補充: 孩子自小睡眠就極少。總是不容易入睡，常常醒來了直打哈欠，已經把燈、電視等都關了，他卻還不肯睡覺。有的時候甚至睡著了一個小時之后，還在睡夢里打哈欠，也不知道怎么回事，睡前牛奶也喝了，就是不管用。現在已經7周歲了，這樣的問題還是困擾著我，真不知道孩子的睡眠質量怎么這么差，不知道怎樣才能讓他盡早入睡。現在一般晚上9點入睡，有時遲些，早上他一般6點就醒了，有時更早一些醒。希望有知道的人多給些指導性意見，謝謝啦 医师解答: 加強鍛煉，如送他去學游泳，打球等，累了自然就容易入睡
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