也是,后悔,不可能,就不,像我

提問: 情緒波動大的人,怎辦 問題補充: 医师解答: 像我以前,也是情緒起伏大。往往會在事后后悔。與其事后后悔,不如提前提醒自己。每當要發火時,就不斷的提醒自己:忍耐忍耐,克制克制。或者離開現場。這樣子火氣又會稍微小一些。你不妨試一試。雖然不可能一下子改變,但慢慢就會大有改觀的。
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