孩子,心理,健康,自己的,事情

提問: 作為班主任,如何保持一種健康向上的心理狀態? 問題補充: 作為班主任,如何保持一種健康向上的心理狀態? 医师解答: 當孩子能夠比較坦然地面對人生中的挫折或者能夠很好地處理與同學發生的矛盾以及自己的失敗,就標志著孩子的心理基本健康。實際上對孩子來講,所謂健康心理就是對外界的一種積極的、快樂的適應,這種快樂的適應不是被動的也不是裝出來的,而是一種積極的快樂。  作為家長當然不能對孩子不加管教聽之任之,但是控制過嚴又可能壓制了孩子天真爛漫的童心,對孩子的心理健康產生消極作用。那么,怎樣來引導孩子使其擁有健康的心理呢?怎樣讓孩子按照家長的愿望快樂成長呢?  第一,引導孩子發展健康心理  孩子擁有健康的心理主要表現在什么地方?對于一個孩子來說,心理健康一般包括兩個方面:第一個方面是精神狀態,比如說沒有壓力,不焦慮,表現出一種快樂的狀態;第二個方面是要看自己和外部的關系能否融洽,和同學、和家長、和老師、和自己的學習生活等等能否協調和融洽。  那么,培養孩子健康心理的關鍵是什么呢?  不少家長都有很好的方法引導孩子健康的心理發展,如多鼓勵孩子,跟他多做交流溝通,盡量抽出一些時間來多陪陪孩子,這可能會讓孩子感覺到溫暖。其實,這些都是情感的支持,多給予孩子情感支持,無疑有利于孩子情感的健康發展。  再如,鼓勵孩子與孩子之間的交流,也就是給孩子創造更多的機會讓他走向社會;另外,創造機會讓孩子走到自然中去,讓孩子有機會接觸大自然,深刻體會現代生活。這樣,孩子就會愿意跟所有的人進行交流交往,同時,也可以讓孩子的身心得到有效的放松。經驗告訴我們,除了跟孩子進行必要的溝通外,還需要創造條件讓孩子釋放自己的壓力,因為壓力是客觀存在的,這一點也特別重要。  有相當一部分家長熱衷于讓孩子多上補習班,他們認為各種各樣的補習班能很好地培養人的思維能力和想象力,使孩子得到全面的發展。結果導致孩子的壓力特別大,整天悶悶不樂。很多時候,孩子的壓力很多都是外界帶給他的,是家長把壓力捆綁在了孩子的身上。這些家長的經歷說明了一個很關鍵的問題,就是一定要給孩子一個寬松的成長環境、一個良好的情感氛圍。  第二,訓練孩子健康的思維方式  現在大多數學校里面都有專門的心理咨詢員,孩子如果有什么自己解決不了的心理問題都會想到去找心理咨詢員解決。但是我們不能滿足于通過心理咨詢來解決問題,最好的辦法就是培養孩子一種健康的思維方式,培養孩子積極思考問題、排遣情緒的方法,讓孩子可以自行消化一時想不通的問題,把問題帶給孩子的傷害降低到最小。  舉一個例子,比如說孩子的學校要大掃除,老師安排任務的時候讓一組里的另一個孩子擦一塊玻璃而讓你的孩子擦三塊。對于這件事情,大多數孩子的反應都差不多,他們即使不敢說,心里也肯定在想:“太不公平了,憑什么讓我擦三塊,老師真是偏心眼。”心里充滿了怨氣。  家長應該從更高的角度來看待這類事情,要教孩子換一種思維來看問題,要給他一種思維模式——把所有的過程都看成自己的收獲。告訴孩子:“其實老師這樣做是為了鍛煉你,老師肯定是認為你能力突出所以才會給你一個艱巨的任務,你真應該感謝老師這么相信你。”這樣一來,孩子就會想:“我們老師真不錯,讓我擦三塊玻璃,那長大了以后,我肯定比別人更能干,他們干一件事的時間我可以干三件事,我經歷了鍛煉,這個過程讓我收獲了更多。”  如果家長這樣來引導孩子,這個過程還能讓孩子學會怎么樣把怨憤的心情調節到平靜。在將來的人生道路上,孩子會遇到很多類似的問題。如果家長能從小鍛煉孩子健康的思維方式,孩子長大后會比別人更容易適應社會,就能走得更遠、飛得更高。  面對不公平的待遇,不用說孩子,就連我們成人有的時候也會有抱怨:“我年齡大了,憑什么不讓年輕的干而讓我去干。”但是,只要換一種思維方式,認為過程就是收獲,只要干了就能獲得。家長在日常生活中會用這樣的一言一行來影響孩子,孩子也會形成一種積極的人生態度。  在日常生活中,家長可以給孩子一種思維,遇到事情不要鉆牛角尖,而是善于給自己尋找心靈的出口,把心中放不下、想不開的事情化為釋然。要明白,生悶氣沒有任何好作用,實際上并不能解決任何問題。培養孩子遇事習慣于換一個角度思考,幫助孩子掌握積極的、放松的思維方式。如:“不讓情緒影響思維”、“不用別人的過錯懲罰自己”、“不試圖改變不可能改變的事情”、“能改變的事情就要有勇氣、有毅力去改變”。  維護孩子心理健康的4個關鍵:  父母要以自己積極、樂觀的情緒感染孩子,這會對孩子產生潛移默化的影響。  創造民主型家庭氛圍,讓孩子感到父母可親可敬。父母做錯事、說錯話,要勇于向孩子承認錯誤。  幫助孩子形成良好的自我意識,發展孩子的自尊心,提高孩子的自我意識水平,使孩子認識到世界上只有一個“我”。  對孩子進行挫折教育,建立起一套良好的心理防御機制,來抵御各種壓力
創作者介紹

herorre

herorre 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()