之人,桑椹,蜂蜜,脂肪,松子

提問: 便密 問題補充: 我女兒2歲9個月了,從她6個月換第二段奶粉開始就便密,其間從飲食調理,還用了很多藥,有多次去看過醫生,一直沒有治好過。今年6月份我在網上看到別人的貼子說吃黃金因子糖效果很好,于是我就買了二瓶給她試一試,按照明說成人每次吃三勺及9克就可以,可我女兒用了三四天以后一點效果都沒有,于是我就增加到4勺用了四天,效果還是不明顯,又增加到5勺用了三天后大便沒有那么硬了,而且也不用開塞露,用了一段時間后我就減少到四勺,她又開始便密,現在二盒基本上已用完,銷售人員說像我小孩這種情況要用七八個月才能好,按照目前的用量要用近二十瓶,我想請問下有沒有人用過這種藥,它是不是有依賴性用了以后就甩不掉了?還有它真的就那么安全嗎? 医师解答: 此答案由管理員代為選出運動 多喝水 多吃含雙歧因子的食品 幫助排泄脂肪的食物 1.凍豆腐:能吸收腸胃道脂肪,且幫助脂肪排泄。 2.陳皮:幫助消化、排除胃氣之外,還可減少腹部脂肪堆積。 3.烏賊:烏賊脂肪含量很低,不易變胖,是減肥時的好食物。 4.薏仁:對水腫型肥胖有效。 5.木瓜:可治水腫、腳氣病,且可改善關節。 6.竹筍:低脂、低醣、多粗纖維的竹筍可防止便秘,但胃潰瘍者不要多吃。 7.菠蘿:具有蛋白質分解酵素,能分解魚、肉,適合吃過大餐后食用。 8.腌漬類蔬菜:植物性脂肪在制作過程被分解了,但水腫型肥胖者不能吃,以免體液滯留。 9.綠豆芽:含磷、鐵、大量水分,可防止脂肪在皮下形成 按摩通便:先用手指揉按臍上13厘米處的中脘穴,順時針方向環繞50~100次;再以手掌按揉腹部,順時針方向環繞50~100次;再以兩手掌小指側,由上向下推擦50~100次;然后擺動腰部,順時針方向50~100次;最后雙手插腰,提肛50~100次以加強提肛肌張力。 飲食治療:飲食應該增加含植物纖維素較多的粗質蔬菜和水果,適量食用粗糙多渣的雜糧,如標準粉、糙米、山芋、綠豆、涼粉、薯類、玉米、燕麥片等;多食各種新鮮瓜果和蔬菜,尤其是西瓜、香蕉、梨、蘋果、苦瓜、黃瓜、荸薺、白菜、芹菜、絲瓜、黃花菜等;適當吃一些富含油脂類的干果,如松子、芝麻、核桃仁、花生等;涼開水、蜂蜜等也有助于排便;少吃肉類和動物內臟等高蛋白、高膽固醇食物,少吃辛辣刺激性食物。 蜂蜜:適宜腸燥便秘者食用。蜂蜜180克,黑芝麻30克研碎,調和,蒸熟,每日2次當點心吃。 香蕉:清熱、潤腸、解毒,適宜熱性便秘和習慣性腸燥便秘之人服食。生食,每日2~3次,每次2支。 蘋果:每日早、晚空腹吃蘋果1~2個,治大便燥結,常吃有效。 桑椹:潤腸,適宜體虛之人腸燥便秘,也適宜慢性血虛便秘者服食。新鮮黑桑椹擠汁,每次服15毫升,每日2次。或用鮮桑椹2000克,絞汁,白砂糖500克,先將白砂糖放入鋁鍋內,加水少許,小火煎熬,待糖溶化后加入桑椹汁,一同熬成桑椹膏。每日2次,每次15克,開水化服,連服1周。 甘蔗:功在清熱、生津、潤腸,適宜熱性便秘者服食。可用青皮甘蔗汁、蜂蜜各一酒盅,混勻,每日早、晚空腹服下。 松子仁:適宜慢性腸燥便秘者食用,有養顏、潤肺、滑腸之功。可用松子仁30克,每日早、晚同粳米煮稀飯吃。或用松子仁250~500克,炒熟后搗爛,同白糖500克,再加適量清水,—同用文火熬成膏,冷卻后裝瓶內,每日早、晚空腹食用,開水沖飲。 胡桃:適宜大便燥結之人服食。用胡桃仁、黑芝麻各500克,炒后共搗爛研碎,早、晚空腹用少許蜂蜜調服,既可補養身體,又治習慣性便秘。也可單用胡桃肉30~50克,同粳米煮粥,早、晚食用。 韭菜:可用新鮮韭菜,洗凈,然后搗汁一杯,約30~50毫升,加15~20毫升黃酒,滾開水沖服。 蘿卜:可用新鮮白蘿卜250克,洗凈后絞取蘿卜汁,然后兌入少量蜂蜜,空腹時1次服下,每日1次。尤其適宜欲便不得、腹中脹痛的氣秘之人。 莧菜:清熱利竅,民間多用莧菜炒食,治大便秘結干燥者。習慣性便秘之人,也宜用莧菜煮粥服食。 馬鈴薯:適宜習慣性便秘之人食用。將馬鈴薯洗凈后切為薄片,放入攪拌機內攪成糊狀,用消毒紗布絞汁,每早空腹及午飯前各服半玻璃杯。大部分人在服用2~4天后有效,個別便秘者服用20天才有效。 芝麻:潤腸通便,適宜腸燥便秘之人服食。以黑芝麻炒同冬桑葉研為末,蜂蜜調和為丸,日服12~15克。 海蜇:清熱、化痰、消積、潤腸,適宜大便燥結者食用。以海蜇30克,荸薺4個,煎水服,除可用于慢性咳嗽、吐濃痰之外,對大便干結者亦宜。 菠菜:200克,置沸水中燙約4分鐘后撈出,用麻油調拌,早晚各食1次。有利五臟下氣調中,有潤腸通便之功。 藥物通便:可以任選下面一種方法:①生大黃9克,煎湯服,每日1次;②玄明粉3克,吞服,每日1次;③番瀉葉6克,代茶泡服;④酚酞每片0.1克,每次1~2片;⑤開塞露灌腸。 “冷飲療法”通便:定時定量飲服一些冷飲,如冷牛奶、冷開水、冷果汁、冷蜂蜜水、冷汽水等,可以刺激胃腸產生蠕動,促進腸道反射性收縮,有利于通便。尤以早晨起床后飲服為佳。 泡澡 泡個熱水澡活絡血液循環,藉由流汗幫助加速體內的代謝循環。可在浴缸中加入一些精油如:天竺葵、迷迭香、杜松、檸檬草,此外使用海鹽按摩肌膚也很不錯。 多吃益菌產品 食用專為排毒設計的膠囊,能補充腸道的益生菌,凈化腸道,含有益生菌的優酪乳或優格也有具有同樣的效果。 改變飲食習慣 以天然食品取代精致加工食物,新鮮水果是最強力的凈化食物,菠蘿、木瓜、奇異果、梨子都是不錯的選擇,此外,減少刺激性飲食,改掉喝咖啡和紅茶的習慣,不妨以花果茶和綠茶取代。
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