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不同,功法,的是,意念,退步

提問: Taijiquan 問題補充: 医师解答: 太極拳以“cぁ⑥邸⒓貳礎⒉傘、肘、靠、進、退、顧、盼、定”等為基本方法。八種勁法中，cぞ⑹前司⒅荊誹荒芐媵Ю肟司ⅰＫ塹閃Γ秩縊兄郟珀屏浚皇侵趿Γ磺型飫粗越迤潯姹鴟較頡⒋笮　Ｆ淥呔⒉還欠轎緩妥鞣ú煌磧興啤＠紓菩撓贍諳蟯獠砍莆猚ぞⅲ粽菩撓賞庀蚰誆吭虺莆劬ⅲ羲滯苯玞ぞ⒔徊嫦蟯鈉こ觶虺莆肪ⅰぞ⑹竅蟶舷蟯庵Γ茍苑街Υ鋝壞叫夭浚潛；ぷ約旱姆烙址ǎ晦劬⑹竅蚺緣暮崍Γ窒螄攏叻窒蠔螅檬幣『亍∽∽琛∪咭恢攏樂茍苑郊緇骺璐潁患肪⑹竅蚯巴妻兄ＶΓ吩謔直常硎指ㄖ閽謨謁鐘昧σ恢攏澆拋サ厙骯話淳⑹竅蚯巴蘋骰蟶舷浦Γ檬斃攵ネ沸『亍“偽場∮醚Ψ⒊觶徊刪⑹且允腫プ《苑絞滯蠛橢獠肯螄孿蠔笙魯林Γ檬幣廝蹩瑁話閌竅炔珊骳；c勁是以手向左右上下擋開之力，用時要身軀配合以腰帶動；肘勁是以肘擊人，在近身時使用，有“遠拳近肘貼身靠”之說；靠勁是用肩擊胯打，貼身時使用。24式簡化太極拳動作名稱01、起勢 02、左右野馬分鬃 03、白鶴亮翅04、左右摟膝拗步 05、手揮琵琶 06、左右倒卷肱 07、左攬雀尾 08、右攬雀尾 09、單鞭 10、云手 11、單鞭 12、高探馬 13、右蹬腳 14、雙峰貫耳 15、轉身左蹬腳 16、左下勢獨立 17、右下勢獨立 18、左右穿梭 19、海底針 20、閃通背 21、轉身搬攔捶 22、如封似閉 23、十字手 24、收勢42式太極拳動作名稱01: 起勢 02：右攬雀尾 03：左單邊 04：提手 05：白鶴亮翅 06：摟膝拗步 07：撇身捶 08：捋擠式 09：進步搬攔捶 10：如封似閉 11：開合手 12：右單鞭 13：肘底捶 14：轉身推掌 15：玉女穿梭 16：右左蹬腳 17：掩手肱捶 18：野馬分鬃 19：云手 20：獨立打虎 21：右分腳 22：雙峰貫耳 23：左分腳 24：轉身拍腳 25：進步栽捶 26：斜飛式 27：單鞭下勢 28：金雞獨立 29：退步穿掌 30：虛步壓掌 31：獨立托掌 32：馬步靠 33：轉身大捋 34：歇步擒打 35：穿掌下勢 36：上步七星 37：退步跨虎 38：轉身擺蓮 39：彎弓射虎 40：左攬雀尾 41：十字手 42：收勢 所提問題在太極拳里沒有，是屬于氣功的。氣功的姿勢： 1、氣功的姿勢動作要求在放松入靜的基礎上，以意念為主導，從而使心身高度協調統一。雖然有些功法格外強調姿勢動作，如導引按摩類功法。但是按氣功的要求，不管什么姿勢都要在保持安靜的狀態下進行。在運動過程中，必須精神貫注，思想集中；而且這些姿勢動作更重要的是被賦予了特定的意念，如抱球、捧氣等。因此，這些姿勢動作除了具有一些體力鍛煉的作用外，更主要的是幫助調神練意。　　2、氣功的姿勢動作以輕松自然、舒適得力為原則，并不要求動作的絕對準確。氣功鍛煉時，只要按照規定姿勢動作的基本要求，做到“輕松自然，舒適得力”就可以了。無需格外計較姿勢動作是否絕對準確。切忌為姿勢而姿勢，造成精神緊張，影響放松入靜。當然，隨著練功的深入，可以不斷調整姿勢動作，使之更加體現練功的特定意念，并趨于藝術化。　　3、氣功的姿勢動作可以因人因病因練功情況的不同而選擇變換，不必強求一致。雖然各種氣功功法對姿勢動作都有特定的要求，對于不同的練功人來說，則應根據具體情況，靈活選擇和變換。例如，年老體衰的病人，最好先采用臥式或靠坐式，待體力好轉后再逐步轉為坐式、站式，動作的幅度也應逐漸由小增大，以適宜為度；不同的病，要選用不同的姿勢，有的人病情復雜多樣，可以采用幾種姿勢交替調配的方法；不同的練功階段，也可以調整練功姿勢和動作，初學時選用簡單、易于放松的姿勢，當練功一個階段后逐步根據練功要領和姿勢的具體要求，重新選用或調整練功姿勢，并增加動作的難度。在一次練功過程中，既要適當堅持保持特定姿勢，也要及時調整和變換姿勢。在選擇練功姿勢時，在不影響練功效果的前提下，還可參考練功人平時的習慣姿勢，適當地考慮個人的習慣，以便迅速適應和掌握。此外，在具體練功時，還應根據時間、氣候、周圍環境等具體情況，選用適當的姿勢動作。