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膳食,低血糖,碳水化合物,糖原,指南

提問: 只吃菜不吃飯容易頭暈? 問題補充: 為什么只吃菜不吃飯容易頭暈??血糖低嗎? 医师解答: 現在有很多人在飲食上有誤區，其中只吃菜不吃飯就是一個誤區。飯（主食）是人體能量的主要來源，碳水化合物可為人體提供糖原，人體的肌肉，肝臟，大腦等都需要，血液中糖不足，就會引起低血糖，大腦因低血糖（平常也說供血不足）而引起頭暈。希望不要拒絕吃飯。請你學習中國居民膳食指南，只要按照指南和平衡膳食寶塔去合理安排膳食生活，身體一定很健康。參考文獻：如果上述文件超過容量200K可取消
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    herorre 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()